一般更年期最好是适当的补充雌激素和钙片，也可以用谷维素和维生素B1调理植物神经效果都是非常好的，但是也可以按照中医来说的脾肾阳虚来治疗。建议，平时注意好的生活习惯，多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，减少一切刺激性因素。