我是一名46岁的中年男人,由于工作太累,

2020-07-16 20:42发布

我是一名46岁的中年男人,由于工作太累,晚上吃不下饭,导致很瘦,我想增肥,想增加体重。咨询一下医生,我现在要怎么做呢?
1条回答
丁梅玲
1楼 · 2020-07-16 21:08.采纳回答
四十六岁男性,工作压力较大,日常饮食较差,导致身体明显消瘦,可能与营养不良有关,通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,由于热能严重不足引起,消瘦,皮下脂肪消失,皮肤推动弹性,头发干燥易脱落、体弱乏力、萎靡不振。要注意释放压力,按时规律作息,加强营养补充是最主要的,要全面均衡饮食,多吃一些蛋白质类食物。

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