出现月经推迟，如果有性生活史的话，首先排除怀孕的可能，如果没有怀孕的话，也不排除室内分泌紊乱。建议如果有性生活史，需要到医院抽血化验血hcg，排除怀孕的可能。如果没有怀孕的话，可以口服药物让月经来潮，不要经常熬夜，少吃辛辣刺激性的食物。