肺炎患者可适当多吃杏仁，白梨，多饮水，饮食禁忌辛辣食物刺激性食物，禁忌小食品膨化食品油炸食品，禁忌生冷食物。室内注意通风，避免过于干燥。肺炎患者平常除了要进行必要的退热、止咳、去痰、平喘等处理之外，还要注意饮食上的调理，合理的饮食能够有助于肺炎患者的康复。

根据你的描述情况，女宝宝刚刚三岁，近来感冒了，经常咳嗽不止，用了好多管感冒的药，可是一两天前晚上发烧了，考虑上呼吸道感染并发支气管炎或并发肺部感染导致。建议小儿内科血常规检查，超敏C反应蛋白检查，结合临床听诊检查，明确诊断，在做治疗，患有肺炎可以进食高蛋白食物补充营养，需要禁忌辛辣食物。