防感冒“七饮”1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。

小孩感冒时要适当吃一些富含维生素C的食物，而且饮食也要以清淡为主，喝的汤注意不要太油腻。建议白萝卜汤，主食为白萝卜，可以搭配其他食材进行烹调。白萝卜汤有温热发汗，止咳化痰的功效，可辅治头痛，头晕、咳嗽、鼻流清涕。有预防感冒的作用。