肺活量代表着肺一次的最大的机能活动量，指的是人一次尽力吸气之后，再尽力呼出后的总量，是反映人体生长发育水平的重要技能指标之一。肺活量主要反映人体的心肺功能，肺活量大，身体的供氧能力强，心肺功能好。人体的各器官、组织、系统等都需要消耗氧，只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。

你好，肺活量是很重要的，因为有充足的肺活量，能够保证血氧浓度，所以对运动都是有帮助的。肺活量指深吸气以后用力呼气，呼出的量叫做肺活量。常情况下，成年男性为3500ml左右，女性为2500ml左右。肺活量受多种因素的影响，比如睡眠质量、病理情况、生理状态等。人体的肺活量并不是一成不变的，可通过适量的运动、锻炼等方式改善肺部功能，提高肺活量。