这种情况一方面是增大的子宫压迫所致。可以用热水袋多热敷热敷腰部。不要暖孩子部位。另一方面可能是受凉或者是腰部肌肉劳损引起的。一定要注意保暖，避免着凉。可以多按揉按揉，看是否缓解。平时一定要注意饮食，多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物。一定要注意胎动，作息时间要规律，不要熬夜。常规口服补铁补钙的药物。