月经时间过长，不易干净，引起这种情况的原因很多，您最好去正规医院做个相关检查，确诊之后，进行对症的治疗。建议您，及时进行检查和治疗，同时在月经来潮时期，需要注意休息，不要劳累和运动，注意保暖，不要着凉，不吃辛辣的食物，需要禁止盆浴，游泳和同房。