饮食不规律，节食是会引起月经失调的，你需要在饮食上进行调整，饮食要规律，可以进行运动减肥。建议你先继续观察。平时注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，饮食清淡，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。