月经过后一周，一直小肚子疼痛，可能是有盆腔炎或者是附件炎了，你需要及时去医院做个妇科超声检查，确诊之后，进行对症的治疗。建议你，在平时，需要做好保健，需要保持外阴清洁干燥，穿棉质内裤，不吃辛辣食物，注意卫生，特别是月经期的卫生和性的卫生，就可以减少妇科炎症的发生。