对于轻度的贫血，建议以食补为主。要给孩子多吃一些含铁丰富的食物，首先推荐的是动物性血红素的补充，常见的含铁丰富的动物性血红素有瘦肉、动物的肝脏、蛋黄等。肝脏做为一个解毒的器官，不建议孩子多吃，一般是一周吃一次，蛋黄的添加从1/4开始，逐渐增加到两个，不建议超过两个。