你的情况多考虑是胸部发硬，多考虑是乳腺增生所致，多与饮食不节、情志不畅等有关，需要考虑中医中草药辨证论治调理治疗。建议你需要注意清淡饮食及情志舒畅，可以通过彩超检查明确发硬的具体原因，根据实际情况中西医结合调理治疗。