您的情况如果是月经期要考虑有宫寒血瘀的症状，不适逢月经期也要考虑有过于劳累，体质虚弱导致月经紊乱，另外也要考虑有排卵期出血的可能。要注意保暖，坚持腹部热敷，不吃辛辣刺激生冷油腻性食物。有必要可服用益母草膏，暖宫丸有效治疗。