腰凉是不会影响月经的，影响月经因素是体质虚弱，激素水平或者是情绪波动都是可以导致月经推迟的，但是也不能排除有气滞血瘀的情况。肾亏血少都是有可能的。建议，平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，减少一切刺激性因素，多进食营养丰富易消化食物，月经偶尔的提前或者延后七天之内是不用特殊处理的，如果长期不规则可以用黄体酮崔经。