病毒性感冒一般都是因为着凉或者劳累导致身体抵抗力下降，病毒感染导致的，饮食以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜。注意有营养，不要吃辛辣刺激的食物，在恢复期主要是加强营养，吃含蛋白高的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等等之类的食物。

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。建议及时带小孩去医院确诊，再进行对症治疗，可以在医生的指导下服用一些抗病毒的药物，如奥司他韦。也可以服用一些具有宣肺透邪、清热解毒作用的中药。