如果你确定没有怀孕，并且月经没有超过一周，你可以再等几天，因为月经推迟一周是正常的。如果月经推迟一周以上还没来，你就去正规医院做彩超，检查子宫内膜的厚度，然后根据检查的结果再对症处理，平时你要养成良好的生活习惯，保持良好的心情，因为心情，环境，生活习惯的改变也会影响月经的。