你是可以一天做的，但是唐氏筛查一般在怀孕的14至20周期间做是最好的，现在有点晚，准确率不是太大的。一般四维在怀孕的26周左右是最好的，现在也是可以做的。建议，怀孕后多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，减少一切刺激性因素，定期做好孕检就可以了。