外阴长了几个疙瘩，感觉疼痛，考虑是炎症刺激导致的。与平时不注意卫生或者是上火有关。您这种情况，建议去医院或门诊检查一下确诊。在医生的指导下对症用药治疗，可以用洁尔阴洗液清洗一下，平时要注意保持局部清洁卫生，穿宽松棉质内裤，清淡饮食，不要吃生冷鲜辣刺激性的食物，避免挤压。