现在月经已经来潮了，是没有好的办法。一般在月经来潮前，如果打算不来月经，你可以连续的服用几天黄体酮，等待打算月经来潮的时候，可以停药，就会出现撤退性出血。建议，现在顺其自然的，注意好的卫生习惯就可以了。多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，多用通透性比较好的卫生纸，减少一切刺激性因素。