怎么才能快速的长胖呢?

2020-07-16 22:00发布

怎么才能快速的长胖呢?
2条回答
1楼 · 2020-07-16 22:11.采纳回答
这可能与营养不良有关,通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,由于热能严重不足引起,消瘦,皮下脂肪消失,皮肤推动弹性,头发干燥易脱落、体弱乏力、萎靡不振。要积极查找有无基础性疾病,加强营养补充是最主要的,要全面均衡饮食,多吃一些蛋白质类食物。
2楼-- · 2020-07-16 22:21
多吃一些高脂肪、高热量的食物,多吃一些甜品。建议多吃一些肉类性的食物,例如吃猪肉、牛肉、羊肉、兔肉、狗肉等食物,适当的多吃一些鱼肉、鸡、牛奶、豆浆、豆奶、蛋白、宜多喝一些骨头汤、鱼汤、排骨汤等食物。同时建议患者要注意休息,不要活动,可以快速的使身体长胖。应注意定期去医院做血脂化验检查,防止引起高血脂或高胆固醇等病症的发生,不利于身体的健康。注意健康。

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