如果睡眠时间小于5个小时，建议可以在医生的指导下适当的口服安眠药物来进行治疗，但是注意刚开始一定要少量的吃，每个人对安眠药物的敏感性也是不同的，注意观察患者口服安眠药，第2天醒来以后是否存在着精神不振或者乏力的问题。临床上失眠的发生其实往往是和不良的情绪有直接的关系的，患者可能是遇到了生活上比较大的心理压力，而产生了焦虑或者是抑郁情绪，不良情绪会诱发失眠的发生，所以最主要的还是心理治疗。