如果患者感觉到有困意，但是存在入睡困难的症状，考虑可能是不良情绪而导致的睡眠障碍。尤其是患者夜间过度兴奋或者精神上存在焦虑的情绪，受到恐吓以后会导致出现上述问题，所以最主要的还是要心理上的治疗。首先要能够学会接受自己的不良的情绪，要学会和自己的情绪去相处。然后慢慢鼓励自己进入到睡眠状态，要学会从头到脚全身心的去放松自己，慢慢的去放松自我，逐渐进入到睡眠的状态。