这种情况有可能是个人身体差的表现。比如你有睡眠障碍，睡眠障碍的表现除与睡眠周期有关外，还与失眠质量有些相关性。比如睡眠过程中反复的多梦易醒，所以会出现第二天困倦乏力，精神萎靡等。也有可能是个人生物钟的问题，比如你每天习惯于早睡早起。建议你根据自己的实际情况进行调理，比如是由于睡眠障碍引起的，可以服用点儿安神补脑液或者口服酸枣仁胶囊来调理一下睡眠。如果你此症状是由于生物钟习惯引起的。你可以在晚上适当一些做一些有氧运动，比如慢跑、打太极，平时要调整一下作息规律，就可能会改善此症状的。