你检查的结果子宫内膜薄，但是月经量少，还有最近失眠等症状，首先调整好心态，避免偏食，保证营养的吸收，多吃一些补益气血的食物，如大枣，当归炖汤等。保持良好心态，保证充足的睡眠，挂个中医妇科，结合你现在的舌苔，脉象，以及症状，辩证给予补益气血，调经的中药调理。

月经不规律，就代表着排卵不正常，如果排卵期紊乱，就不容易怀孕。你已经做了相关的检查，建议静下心来，不要心急，至于您说的子宫能否粘连，这种情况一般不会出现的。平时生活要规律，更不能熬夜，不要为怀孕考虑的过多，不然时间长了，容易产生焦虑情绪，如果睡眠质量不好，更会影响月经不规律。必要的时候可以在当地找位老中医，用中草药调理一下。