您的这种情况是很多年轻人都存在的。多见于？比较要强，自我要求上进的年轻人，把别别人的意见看的非常重要，为了达到别人的要求，会拼命的严格要求自己。一旦不能达到这个要求，就会自己惩罚自己，时间长了会容易产生焦虑和强迫症状。这种情况一般是多见于性格比较内向的人。治疗方面，因为性格无法改变，所以治疗上除了认识到自己的性格原因之外，还应该降低对自身的要求，不要把别人的意见看的太过重要。如果自己控制不了，就可以求助心理医生。

过度在意别人想法的人，通常会对自己的公开我感到不安，这是因为你过分的尊重对方的意见，我没有相信自己的观点也是正确的。是一种缺乏自信心的表现。平时主要还是要不断积极向上，尊重自己。主要还是加强自身的文化水平的提高以及各面素质水平的综合发展。要相信自己水平也是优秀的，尊重别人的时候，也要尊重自己的一些想法和看法。要学会人与人之间的互相经济，互相交流。

如果总是在意别人对于自己的评价，首先还是建议仔细的评估一下自己的性格，可能和情绪过度焦虑敏感是有直接的关系的。建议治疗上首先要学会接受自己，因为这个世界上只有一个独一无二的你的就会接受自己的所有的问题，学会带着症状去发展自己的兴趣。

从儿童时期开始有自我意识起，自私心态就开始出现，随着年龄继续增长相互攀比、在意别人的看法都会随之出现，有时会导致青少年的很多心理健康问题。随着年龄的增长总结生活经验和吸取前人留下的很多精髓，人的心理素质都会得到提高才会不断的走出这种心态，所以你一定要多学习来丰富自己，提高自己的身体素质和综合素质，理性的对待生活和自我内在。

过分的在意别人的想法，对自己也是不公平的，你需要正确的对待，这是因为你过分的尊重对方的意见，而且没有相信自己的观点，也是正确的，是一种缺乏对自已自信的表现。建议，在平时需要养成积极向上，尊重自己，加强自身的文化水平的提高，提高自己的综合素养，要相信自己的能力，在尊重别人的时候，也要尊重自己的一些想法和看法，要学会与人之间的沟通。