做噩梦首先考虑可能和患者精神过度焦虑紧张是有直接的关系的，建议患者最主要的还是要进行心理上的治疗。先不要去过度关注自己的症状，有时越关注症状可能就会越明显，要学会接纳自己所有的问题，学会带着症状去做一些自己认为有意义的事情。