注意力不集中，首先考虑可能和患者的情绪有一定的关系，建议首先看一下自己最近是否是有比较大的心理压力，或者是遇到了生活上不良的事件。你首先要从心理上去接受自己所有的问题，能够学会带着自己的症状去尝试着做一些自己认为有意义和有价值的事情。