首先要针对患者失眠的问题，来进一步查找出现上述症状的原因，在临床上失眠的发生，多数考虑排斥和患者的不良情绪之间的关系。所以首先要看一下患者是否是存在着焦虑或者是抑郁的情绪，或者是患者遇到了生活上比较大的压力事件而导致的上述症状，建议最主要的还是要学会从心理上去接纳自己所有的问题。