首先考虑患者是存在的睡眠障碍的，在临床上睡眠障碍的发生首先考虑可能和患者的不良情绪是有直接的关系的，所以建议最主要的还是要看一下自己对这个事比较大的心理压力。首先要学会去面对自己的情绪，只有去面对才有治愈的可能，同时建议患者要尝试着去接纳自己生活中所遇到的所有的压力。