这是一个医学咨询网站，建议患者可以说一下自己的心理问题，或者是自己日常生活中曾经遇到过比较大的心理压力，有不能释怀的事情。你可以直接咨询心理咨询师或者是就诊医院的心理咨询科都可以的，但是最主要的还是要自己学会去接纳自己生活中的压力。