你这个症状是目前初高中学生很多人都有的，主要表现为注意力不集中，学习过程当中不能沉下心，学不下去。但自己也有取得好成绩的愿望，有一定的焦虑症状。怎奈以前有过沉迷小说、游戏的历史，发现比较游戏和小说，学习是苦差事。再这样的矛盾心理下，会出现想玩玩不痛快，想学习学不进去。要改变这种情况，首先要改变对学习的态度。不要把它当成苦差事，而是要把它当成一种乐趣。乐在其中才能学进去，才能有好的成绩。学习是个奇怪的事情，当你真的扑下心学进去的话，你会发现学习比游戏和小说有意思的多。最重要的是建立对学习的兴趣。