失眠的发生首先考虑还是和患者的不良情绪之间的关系的，所以建议患者的治疗上，其实最主要的还是要进行心理上的治疗的。首先要学会去接受自己所有的临床症状，能够学会带着症状去生活，同时要尝试着带着自己的所有的症状去做一些自己认为有意义有价值的事情。