考虑患者是存在社交恐惧症，社交恐惧症其实也是患者情绪过度焦虑紧张的一种表现，建议患者最主要的还是要进行心理上的治疗。首先建议患者要学会去接纳自己的不良的情绪，当有这种不良情绪来临的时候，要试着能够把他们当做自身的一部分，尝试着带着这种情绪去发展自己的专业特长，从而提升自信心。

这个情况考虑是抑郁倾向可能。抑郁是以心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，部分病例有明显的焦虑和运动性激越，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。建议去医院心身科就诊治疗。

与接触身边人影响关系不大，关键还是与个人的性格有着直接的关系，性格又受原生家庭的教养方式和个人的成长经历的影响。。建议正确面对生活工作中的压力，不管遇到什么事情不要考虑的过多，有克服自卑，树立自信心，多于亲人和朋友交流沟通，多参加一些集体的活动，有意识的锻炼自己的心态，提高心理承受能力，并且不要太在意别人对自己的评价，通过不断的磨练自己，慢慢的内心就会强大起来。

你的症状不属于单纯心理障碍，可能抑郁症导致，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。建议精神科检查，明确诊断，在做治疗。

你目前的表现考虑是存在社交焦虑和抑郁症状表现，可以做一下90项症状清单，主要是看一下抑郁和社交焦虑方面的得分情况。因为你的情况已经严重影响了你的日常生活，建议尽快的去寻求心理医生帮助你做心理疏导调整，当然对于抑郁和社交焦虑，严重的情况也得进行药物治疗。