首先建议你最好把疼痛的位置描述的更加的清楚一些，说一下具体的疼痛部位是在哪儿，同时你所说的舌头的问题，建议患者可以考虑去看一下中医进行辨证施治，必要的时候口服中药来进行调理。睡不好觉的问题，首先要看一下自己最近是否是有比较大的心理压力的，要学会带着症状去生活。