首先考虑患者是情绪存在的焦虑或者是抑郁的情绪，而这种不良的情绪又导致患者出现了睡眠上的障碍，所以最主要的还是要进行心理上治疗的。首先要看一下是什么原因导致患者出现了这种不良的情绪，多数考虑和日常生活中所遇到的压力事件是有直接的关系的，建议治疗上首先要能够接纳自己生活中所遇到所有的心理上的压力。