这种情况考虑患者是有自残的想法或者是行为，如果患者每天情绪都非常低落，考虑可患者是患上了抑郁症的。首先要从心理上去接纳自己的情绪的，能够学会带着症状去生活，尝试着带着症状去做一些自己认为有意义或者是有价值的事情。