三点早醒一般可以在医生指导下口服安神补脑液或者是归脾丸等药物来进行调理，在生活中要及时的改善饮食的结构，饮食上一定要清淡，少油腻，晚上不要吃一些太辣太咸太油腻的食物，晚餐也不要吃得太饱，以免影响睡眠的质量。3点早醒可能是神经衰弱等原因所引起的一种情况，应该到正规的神经科医院做一个详细的检查，如果长时间出现早醒的情况下会引起精神文明以及头痛头晕。

考虑患者是存在睡眠上的障碍，早醒的诊断一般是要比正常早上睡眠醒来的时间要提前两个小时左右的。而早醒的发生，多数考虑和患者有一定的抑郁情绪有直接的关系的，所以个人建议患者需要调理自己的情绪，学会去接受自己的不良情绪，如果吃中药调理，需要找中医医生进行辨证施治。