首先考虑只是患者存在着一定的抑郁情绪，抑郁情绪患者最根本的表现是情绪低落，对什么事情都提不起兴趣的，而且这种抑郁情绪如果持续6个月以上，就可以确认为患者是存在着轻度的抑郁症的。是一种心理疾病，所以最主要的还是要进行心理上的治疗，首先要学会去接纳自己的不良的情绪，学会带着症状去生活。