这个考虑是您心情太压抑，太焦虑的原因导致的，需要自我调节或者通过心理医生来调理的。建议您平时多增加一些社交活动或者和同学的交流，通过转移注意力等方式来进行改善，平时调节好自己的情绪，不要太焦虑了，有什么事情也可以寻求家长的帮助，多听轻音乐也可以改善的。