从去年五月份到现在,精力特别容易被消耗

2020-07-17 11:43发布

从去年五月份到现在,精力特别容易被消耗,只要集中注意力连续学习或者是做事一小时左右(有时甚至一小时都没有)就会感到特别累,头晕,头疼,特别容易无缘无故走神,甚至上一秒在做的事情下一秒就记不得了,感觉脑子特别不听使唤,理解能力和反应能力都特别慢,而且想太多更加容易头疼,要很久才能恢复过来。最近感觉做什么都不顺手,都提不起精神,特别容易发呆等到过后又觉得自己什么都没有做而感到后悔,自责,经常感到烦躁,情绪低落,脑子乱,但又找不出一个具体的原因出来。晚上入睡困难,通常要四十分钟以上才能入睡。第二天醒起来觉得很疲劳。有时还会感到恶心想吐,关节痛,尝试每天都出去打羽毛球,散步,但是不能很好的缓解症状,家长不理解我,骂我太矫情了,整天病怏怏的,去医院体检,各项指标都正常,没有实质性疾病,最后到了药店买了乌灵胶囊服用
5条回答
崔红英
1楼 · 2020-07-17 11:47.采纳回答
患者是有一定的抑郁情绪,发生抑郁情绪的根本原因,考虑和患者生活上有过多的压力,或者是学习压力过大而导致的。一患者不要随意使用药物,又要试着去体会自己的不良的情绪,带着自己的情绪去尝试做一些自己认为有意义的事情,同时要学会和家长沟通。
朱凤梅
2楼-- · 2020-07-17 11:51
焦虑症主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经功能失调症状,如心悸、手抖、出汗、尿频等,及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪,如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符,或持续时间过长,则可能为病理性的焦虑。你的情况用药同时,还需要注意适当运动,保持心情舒畅。
3楼-- · 2020-07-17 11:54
你其实可以使用抗焦虑的药,你现在明显有可能是焦虑症所引起的轻微抑郁,乌灵胶囊它只是一个帮助睡眠的药,可能缓解不了你的症状,而且效果比较弱。你需要到精神心理科做一系列的检查,比如脑电图和脑肿瘤图分析,很快就能找到原因了。
苏燕
4楼-- · 2020-07-17 11:57
当前这些躯体感受,如果取已经去医院检查,各项指标均正常,没有查到器质性疾病,看来与身体的慢性疲劳有着直接的关系。建议您要合理安排好学习时间,统筹兼顾,并保证充足的睡眠,睡前不要长时间的玩手机,更不能熬夜,如果夜里睡眠不好,大脑就容易缺氧,第二天就会感到疲惫,精力不集中,记忆力减退。另外,如果有手淫的行为,一定要戒掉。并且注意在饮食上营养搭配合理,适当的运动锻炼,提高机体免疫力。
杨雪飞
5楼-- · 2020-07-17 12:04
这个情况需要警惕发展为抑郁情绪可能,抑郁是以心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,部分病例有明显的焦虑和运动性激越,严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。建议去医院心身科就诊治疗。

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