由于复产复工后堆积工作太多，最近一直无法

2020-07-17 11:25发布

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由于复产复工后堆积工作太多，最近一直无法平稳入睡，在床上一个多小时都没有困意但是头却很疼。一般两点不到可以迷迷糊糊睡着，但是家里小狗三点多就醒了，它一弄出动静我就很容易醒过来，醒过来以后就又睡不着了。连续快一个星期了，有什么药可以让我睡得踏实点么，因为睡眠不足最近上火严重，心很烦躁。谢谢了

1条回答

1楼 · 2020-07-17 11:53.采纳回答

你说的这种情况很典型的是压力过大，精神紧张导致的失眠。请您调整心态心理治疗才能彻底康复。平时需要放松心情。需要戒骄戒躁，遇事得过且过，早睡早起，适当运动，增强体质为关键。再一个如果家里的小狗影响睡眠，可以把他放在别处饲养。如果不及时改正休息好的话，会体质下降。影响工作的。