一般脸上长斑都属于内分泌紊乱，这个和心情有大的关系。如果心情比较好，一般脸上斑比较少的，心情差，如果经常烦躁不安很容易出现大量的斑块。建议，现在必须注意好的生活习惯，保持愉快的心情，减少一切刺激性因素，保证足够的睡眠，禁止进食生冷辛辣刺激性食物，你可以多用点补水的化妆品效果也是不错的。