首先考虑患者是有一定的抑郁情绪，抑郁情绪最根本的表现是患者每天情绪都比较低落，而且对什么事情都提不起兴趣，患者也会有想哭泣的感觉。而这种抑郁情绪持续超过6个月以上才能够诊断为患者患有抑郁症的，现在最主要的还是从心理上学会去接纳自己的不良的感受。