首先患者的症状是比较多的，而且没有什么特性，个人建议你可以去看一下中医进行辨证施治，必要的时候考虑口服中药来调理。西医治疗上，个人建议你要放松自己的情绪，不要过多的焦虑和紧张，平时要适当的做有氧运动，逐渐延长有氧运动的时间和强度。