自从去年陪父亲在医院治疗一年，加之年前父身故后！情绪易怒！思绪不宁！老是失眠！总会闷闷不乐！心口像老是堵得慌似的！加之今年的疫情！总个人总感觉生活没意义似的！迷茫又无望！看着年幼的女儿总是易迁怒于她！事后其实心里自知，他何偿不只是个小孩！可总难控制自己！莫名的烦躁！我该怎么办…