烦躁的情绪首先考虑患者是有焦虑的症状，如果患者总是想哭泣，考虑是存在一定的抑郁情绪的，所以最主要的还是要进行心理上的治疗。首先要学会去接纳自己的情绪，当有这些不良情绪来临的时候，要学会和自己的情绪去相处，要能够面对自己生活中所遇到的所有的压力。