我睡眠质量比较差,有一点额外的声音都睡不

2020-07-17 11:31发布

我睡眠质量比较差,有一点额外的声音都睡不着觉,所以一直都是带着耳机听下雨声睡觉的,白天工作的时候又会戴上耳机听歌,基本上一天只有三四个小时摘下耳机,现在不知道为什么耳屎湿乎乎黏答答的,就像那种黏土一样,会呈泥团状,用手捻一捻就会像豆沙一样粘在手上。。而且有一种毛巾沾了水捂了一宿的味道,味道不能说特别臭但是有点上头,莫名上瘾。。而且耳朵里很痒,还不能伸手指进去,伸手指进去就会有点疼,耳朵里面也能感觉到潮乎乎,油腻腻的
1条回答
1楼 · 2020-07-17 12:09.采纳回答
觉得这些症状是比较多的,个人建议患者治疗上最主要的是学会接受自己的情绪,能够学会带着自己的症状去生活,学会带着症状去做一些自己认为有意义很有价值的事情的。考虑患者也是存在神经衰弱的问题的,建议治疗上要学会放松自己的情绪。

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