睡眠的发生最主要考虑还是和患者的不良情绪有关系的，而且失眠以后会导致患者醒来第2天没有精神也会影响工作和学习效率，也会出现一些头痛的躯体的感觉异常症状。失眠的发生最主要考虑还是和患者的不良情绪有关系的，所以建议治疗上首先要能够学会放松自己的情绪，去接纳自己生活中的压力。