5岁宝宝出现入睡的困难，首先建议家长带着孩子到医院检测一下血钙水平，如果存在血钙水平的下降，需要适当的给孩子补充钙制剂。建议家长要陪伴孩子，多晒太阳才能促进体内钙质基的进一步的吸收的，晒太阳的时候不要隔着玻璃晒，要晒11:00~3:00之间的太阳。

五岁的宝宝入睡困难的原因常见有以下几种：1、宝宝睡觉前过于兴奋；2、宝宝可能没有吃饱；3、宝宝平时可能存在消化不良、脾胃虚弱的问题；4、可能是小儿神经系统方面的问题。所以应该在孩子睡前一个小时，避免兴奋；建议在宝宝睡前喝一杯热牛奶，有助于及早睡眠；或者可以给孩子补充益生菌及吃点健脾胃类中成药，调理肠胃功能；长期的话应该看小儿神经专科门诊，做相应的检查评估。