可以缓解人们的工作生活精神压力，出现不良的情绪因素是通过流眼泪哭泣可以得到很好的宣泄，使人快速恢复到正常的状态。眼泪中含有溶菌酶，可以起到天然的防御功能，对病原微生物引起的眼部炎症，可以得到有效预防。眼泪有一定的润滑作用，可以排除异物，保护视力。所以适当的流眼泪是有好处的。

流眼泪的好处：1、它可以减轻人们在工作和生活中的精神压力。不好的情绪因素是哭透眼泪可以得到很好的宣泄，使人很快恢复正常状态。2、泪液中含有溶菌酶，能发挥天然的防御功能，有效预防病原微生物引起的眼部炎症。三。眼泪能释放情感。四。眼泪有一定的润滑作用，能清除异物，保护视力。保持泪腺健康，需要多喝开水，多吃含维生素的清淡食物；温水洗脸，适当按摩泪腺；控制情绪；及时治疗眼部炎症；避免烟、风、沙等异物刺激眼睛。